
Znajomi namówili Cię na morsowanie i od razu chcesz wskakiwać do wody? Błąd. Nagłe wystawienie organizmu na skrajnie niską temperaturze jeziora w krótkim czasie może doprowadzić do przeziębienia. Ale czy to znaczy, żeby całkiem odpuścić sobie tę modną aktywność? Oczywiście nie, warto tylko wcześniej odpowiednio zahartować organizm. Zmniejszenie temperatury w domu, zakładanie mniejszej ilości odzieży na siebie i spanie przy otwartym oknie to tylko niektóre z rad, jak hartować organizm. O skutecznych sposobach opowiada Kajetan Wilczyński, który doskonale zna się na temacie hartowania – jest instruktorem survivalu.