Poradniki

Znajomi namówili Cię na morsowanie i od razu chcesz wskakiwać do wody? Błąd. Nagłe wystawienie organizmu na skrajnie niską temperaturze jeziora w krótkim czasie może doprowadzić do przeziębienia. Ale czy to znaczy, żeby całkiem odpuścić sobie tę modną aktywność? Oczywiście nie, warto tylko wcześniej odpowiednio zahartować organizm. Zmniejszenie temperatury w domu, zakładanie mniejszej ilości odzieży na siebie i spanie przy otwartym oknie to tylko niektóre z rad, jak hartować organizm. O skutecznych sposobach opowiada Kajetan Wilczyński, który doskonale zna się na temacie hartowania – jest instruktorem survivalu.

W dobie systemów satelitarnych wydawałoby się, że stary dobry kompas odchodzi do lamusa. Błąd. Wyposażony w namagnesowaną igłę przyrząd okaże się zbawieniem w najmniej spodziewanym momencie. Wszelkie urządzenia elektroniczne czasami zawodzą, a wtedy wystarczy wyjąć kompas… tylko jaki? Do wyboru są duże busole, cienkie płytki oraz jeszcze drobniejsze gadżety zakładane np. na rękę. Oczywiście różnic pomiędzy poszczególnymi modelami jest więcej, dlatego koniecznie przeczytaj wpis o wyborze kompasów. Dzięki temu zadbasz o niezwodną nawigację w kryzysowej sytuacji.

Grzyby nie mają żadnych składników odżywczych – prawda czy mit? Jak przekonuje trener survivalu Kajetan Wilczyński, to zdanie całkowicie mija się z prawdą. Co innego jednak zawartość, a co innego przyswajalność. Gdyby dało się pozyskać całe białko, witaminy i wodę z grzybów, można by było prawie nie wychodzić z lasu! Niestety – póki co grzyby to opcja raczej survivalowa niż podstawa diety – pomogą Ci w czarną godzinę. Maślaki, opieńki, borowiki – jak wiele grzybów i w jaki sposób wspomoże wygłodzonego survivalowca? Dowiedz się, czytając wpis na naszym blogu.

Kiedy namiot jest zbyt ciężki na Twój wypad do lasu, z pomocą przychodzi tarp – lekka płachta, która chroni przed deszczem i wiatrem. Dobierając odpowiedni rozmiar, materiał i kolorystykę, jesteś w stanie wybrać plandekę, która spełni najważniejsze funkcje, a także kilka dodatkowych – zamaskuje Twój obóz i da izolację od podłoża. Gdy masz już tarp, pojawia się najbardziej istotne pytanie – jak go rozwiesić. Przeczytaj artykuł, w którym znajdziesz infografikę o ustawieniach tarpach i skorzystaj z naszych rad. Parę cennych wskazówek umożliwi Ci używanie płachty biwakowej tak, aby w terenie było Ci sucho i niewietrznie.

Jeśli pojęcie survivalu miejskiego nic Ci nie mówi, czas najwyższy to zmienić. Najwięcej zagrożeń współczesnego świata czai się bowiem nie w głuszy, a właśnie wśród ludzi. Pandemie, zamachy i efekty zmieniającego się klimatu to tylko niektóre z kryzysów, które czyhają tuż za rogiem. Ale spokojnie – można się przygotować. Jak to zrobić? Instruktor survivalu Kajetan Wilczyński mówi wprost o sprzęcie, który się przyda. Ale sam szpej to zbyt mało – należy trenować i przysposabiać się do sytuacji, którą bardzo trudno oddać w poprawnie funkcjonującym otoczeniu. Przeczytaj wpis, a dowiesz się więcej!

Potężne wiatry nie są już w Polsce rzadkością. Zwłaszcza w terenie wichury bywają śmiertelnym zagrożeniem, które – dzięki prostym zaleceniom – możesz odrobinę zmniejszyć. W lesie idź pod wiatr i szukaj zagłębienia. Najlepiej jeśli schronienie będzie z góry osłonięte przed walącymi się drzewami. Gdy huragan się zbliża, ale masz jeszcze chwilę czasu, samodzielnie przygotuj prowizoryczne zadaszenie zagłębienia. W otwartym terenie połóż się, starając jak najskuteczniej odizolować się od otoczenia. Kwestia przetrwania huraganowego wiatru w górach jest bardziej złożona. Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj wpis, w którym Kajetan Wilczyński radzi, jak postępować w przypadku huraganu.

Chlupiące w butach błoto i woda to nic miłego, co może potwierdzić każdy, kto choć raz przedzierał się przez ulewę lub śnieg. Na szczęście stuptuty to fantastyczne zabezpieczenie nie tylko przed przemoczeniem obuwia, ale też przed zachlapaniem nogawki. Jak jednak wybrać właściwe ochraniacze? Przede wszystkim zwróć uwagę na sposób mocowania stuptutów do obuwia – mogą mieć linkę, pasek lub haczyk. Drugą, nie mniej istotną, kwestią jest materiał wykonania oraz warstwowość. Na śniegi przydadzą się trzywarstwowe ochraniacze lub filcowo-skórzane stuptuty, a na lato – modele jednowarstwowe. Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj nasz wpis!

W terenie łatwo o pomyłkę, zwłaszcza jeśli dopada Cię zmęczenie i nastaje noc. Przed zapadnięciem zmroku warto jednak poświęcić trochę czasu na znalezienie właściwego miejsca na schronienie. Wszystko po to, aby w ciemności nie obudziły Cię hałasujące zwierzęta, zrywające plandekę wiatry lub kapiące na głowę krople deszczu. Jak zadbać o wymarzone miejsce, z którego rano nie będziesz chcieć jak najszybciej uciec? Przeczytaj 7 rad Kajetana Wilczyńskiego, a następną noc w głuszy spędzisz w komfortowych warunkach.

Od zera do bohatera – tak można w skrócie określić program treningów nakreślony przez Kajetana Wilczyńskiego. Choć wielu survivalowców stawia na siłę psychiki, nasz specjalista podkreśla, jak ważna jest sprawność fizyczna. W zdrowym ciele zdrowy duch – to naczynia połączone! Jednak od podniesienia się z kanapy do bycia mistrzem sztuki przetrwania wiedzie długa droga, która prowadzi przez ćwiczenia aerobowe i interwały. Trening Kajetana oparty jest o tabatę, pozwalającą nieco wyćwiczonemu ciału stać się bardzo wydolnym. Wszystko to osiągniesz niewielkim nakładem czasu poświęconego na codzienny wysiłek. Na własnej skórze poznaj zalety survivalowego treningu, którzy pomoże przetrwać w głuszy.

Jeśli myślisz, że w miejscu, w którym mieszkasz, nigdy nie wystąpi tornado – możesz się mylić. Kilkanaście ostatnich lat pokazało, że trąby powietrzne pojawiają się nawet w miastach na północy Polski. Zrywający m.in. gałęzie z drzew i blachy z garaży żywioł jest niebezpieczny dla osób znajdujących się w terenie, w samochodzie, a także w domu. Na szczęście prosta instrukcja pozwoli Ci zwiększyć własne bezpieczeństwo podczas tornada. Przeczytaj artykuł, z którego dowiesz się, co zrobić, gdy w Twojej okolicy zostanie zaobserwowana wirująca kolumna powietrza, zwana u nas trąbą powietrzną.