Jak chronić się przed słońcem? Skuteczne sposoby

Lato wchodzi w zenit. Chociaż te mimo wszystko nie daje nam, aż tak popalić, jak w zeszłym roku. Jednak o ochronę głowy przed promieniami słonecznymi, zdecydowanie należy zadbać. Nawet jeśli nie zawsze czujesz, że słońce może sprawiać Twojemu organizmowi jakiś kłopot, to skutki tego mogą być bardzo negatywne. Dlatego chcielibyśmy przedstawić Wam kilka sprawdzonych i skutecznych sposobów ochrony głowy oraz ciała przed słońcem.

Chroń głowę przed słońcem za pomocą nakrycia

Długotrwałe przebywanie na pełnym słońcu może spowodować udar słoneczny. Dlatego nie daj się zwieść przyjemnemu ciepłu. Nie nadwyrężaj swojej tolerancji na temperaturę. Wszystko ma swoje konsekwencje. Dlatego pierwszym, sprawdzonym sposobem jest założenie nakrycia głowy. Nie jest istotnym czy założysz czapkę z daszkiem, patrolówkę lub kapelusz. Ważne, by na Twojej głowie znalazło się, co będzie stanowiło swoistą tarczę przed promieniami UV. Jeżeli preferujesz coś cieńszego, zastosuj chustę wielofunkcyjną. Dzięki kilku możliwościom konfiguracji dostosujesz ją do swojej głowy.

Czapka osłoni czubek naszej głowy oraz czoło – daszek będzie dawał nieco cienia na twarz. W przypadku patrolówki może być bardzo podobnie, jednakże wszystko zależy od długości daszka. Najlepszym sposobem może być kapelusz, który nie dość, że ochroni czubek głowy i czoło, to również zasłoni kark.

Schowaj się w cieniu tarpa

Jeżeli wybierasz się na plażę lub chcesz trochę czasu spędzić na łonie natury, to zabierz ze coś, co pozwoli schronić się nieco przed słońcem. Odpoczynek od promieni UV i ciepła, nawet chwilowy, może być często zbawienny.

Dobrą ochroną, zwłaszcza w mieście może być parasol. Daje dużo cienia wokół, a w dodatku ochroni Cię również przed nagłym deszcze. Jeśli jesteś miłośnikiem militarnej kolorystyki, to tym bardziej w naszym sklepie znajdziesz parasol dla siebie.

Inną ciekawą alternatywą może być użycie tarpa turystycznego jako osłony przed promieniami słonecznymi. Plandeka zajmuje dużo większą powierzchnię niż namiot. Jeśli masz możliwość zamocowania jej, np. do drzew to takie rozwiązanie zapewni Ci chłód. Najłatwiej i najszybciej zamontujesz go za pomocą linki. W dodatku, gdy spadnie nagle deszcz, to tarp jest wodoodporny na poziomie 1500 mm słupa wody. To solidna konstrukcja o dodatkowo wzmocnionych krawędziach.

Przewiewna odzież ochroni Cię przed przegrzaniem. Dlatego zabezpiecz ramiona i kark, czyli miejsca oprócz głowy, również narażone na nasłonecznienie. Zapewnij sobie komfort, byś czuł się w upalną pogodę jak najlepiej. Pamiętaj, by pić dużo płynów! Gospodarka wodna organizmu musi być na odpowiednim poziomie. A co najważniejsze, ciesz się z pięknej pogody. Warto z niej korzystać, bo za kilka miesięcy znowu będziemy do niej wszyscy tęsknić.

Autor: Jakub Dobrzyński